Dr Antonio Hernández o nawracających wzdęciach brzucha: „Czasami przyczyną jest ukryty problem żołądkowo-jelitowy”.

Dolegliwości trawienne są jedną z najczęstszych przyczyn konsultacji w zakresie medycyny ogólnej. Nawracające wzdęcia brzucha, czyli uczucie ciężkości występujące po jedzeniu, stanowią coraz większy problem dla coraz większej liczby osób, które szukają szybkich rozwiązań poprzez restrykcyjną dietę lub eliminację określonych produktów spożywczych. Dr Antonio Hernández ostrzega jednak, że przyczyna jest często bardziej złożona, niż się wydaje.

„Tradycyjnie ciągle słyszę to podczas konsultacji” – mówi specjalista, mając na myśli pacjentów, którzy wiążą swój dyskomfort z konkretnym produktem spożywczym. Wyjaśnia, że ​​chociaż w niektórych przypadkach może występować pewien stopień nadwrażliwości na określone produkty spożywcze, a nawet niezdiagnozowana celiakia, częściej występują ukryte zmiany w błonie śluzowej jelit , które wpływają na cały proces trawienia.

Jelito to wrażliwy narząd, podatny na wiele czynników. Hernández podkreśla, że ​​integralność błony śluzowej jelit jest kluczowa dla uniknięcia dyskomfortu. Osłabienie tej bariery ochronnej może prowadzić do stanów zapalnych, nadmiernej przepuszczalności jelit , a nawet infekcji pasożytniczych. „Zwykle problemy pojawiają się na poziomie błony śluzowej jelit” – zauważa.

Te zaburzenia równowagi powodują nadmierną reakcję układu pokarmowego na codzienne bodźce. Kiedy pacjenci odczuwają wzdęcia, fermentację lub ból, mają tendencję do obwiniania ostatniego zjedzonego posiłku, stopniowo eliminując pokarmy z diety. W rezultacie, jak wyjaśnia Hernández, powstaje spirala restrykcji, które nie eliminują prawdziwego źródła dyskomfortu.

„Możesz być stronniczy i wierzyć, że konkretny produkt spożywczy powoduje dolegliwości i objawy ze strony układu pokarmowego, co ostatecznie prowadzi do wyeliminowania dużej ilości pokarmów” – mówi specjalista. Ekspert ostrzega, że ​​taka praktyka nie tylko wywołuje frustrację, ale może również zubożyć dietę i prowadzić do niedoborów żywieniowych.

Pogląd, że przyczyną wzdęć jest konkretny produkt spożywczy, jest powszechny, ale nie zawsze trafny. Lekarz przypomina, że ​​problemy trawienne mają charakter wieloczynnikowy i że wrażliwość na określone produkty spożywcze, choć w niektórych przypadkach realna, nie powinna być jedynym wytłumaczeniem. „W rzeczywistości przyczyną jest problem żołądkowo-jelitowy” – podkreśla.

To podejście wymaga spojrzenia szerzej niż tylko na jedzenie. Czynniki takie jak stres, zaburzenia równowagi mikrobiomu, przebyte infekcje czy przyjmowanie antybiotyków mogą zaburzać funkcjonowanie jelit. Ponadto schorzenia takie jak zespół jelita drażliwego, celiakia czy błędnie zdiagnozowane nietolerancje wymagają podejścia medycznego i przeprowadzenia specjalistycznych badań.

Rozpowszechnienie informacji w mediach społecznościowych i popularyzacja diet „bezglutenowych” skłoniły wiele osób do eliminowania produktów w ramach środków ostrożności. Antonio Hernández podkreśla jednak, że samodiagnoza nie jest rozwiązaniem. Bezkrytyczna eliminacja nabiału, glutenu lub fermentowanych owoców może ukryć prawdziwe źródło problemu, a czasami dodatkowo skomplikować obraz kliniczny.

Dla specjalisty kluczem jest nienormalizowanie objawów ani pogodzenie się z ich istnieniem. „Jeśli zdarza się to częściej z upływem miesięcy, najlepiej udać się do specjalisty w celu przeprowadzenia dokładnej oceny” – zaleca.

Hernández podkreśla, że ​​leczenie nie powinno ograniczać się do eliminacji pokarmów, ale raczej powinno przywrócić zdrowie błony śluzowej jelit i poprawić ogólną równowagę trawienną. Spersonalizowana dieta, radzenie sobie ze stresem, ćwiczenia fizyczne, a w niektórych przypadkach stosowanie probiotyków, to tylko niektóre z działań, które mogą pomóc pacjentom odzyskać dobre samopoczucie.